Incontri Mindfulness online

La mindfulness è una facoltà della mente che si allena con una pratica meditativa.

La meditazione mindfulness, istruita da antichi insegnamenti originati dall’esperienza di un uomo, il Buddha, vissuto 2500 anni fa, si è diffusa in occidente in tanti diversi contesti quali l’education e il management. La sua pratica ci dona tanti benefici quali la consapevolezza, la capacità di essere concentrati, la creatività nella risoluzione dei problemi, migliorando il modo di stare con noi stessi e con la vita intorno a noi.

La pratica meditativa è un’esperienza intima che si rinnova giorno dopo giorno lungo un percorso di sviluppo personale. 

Abbiamo organizzato degli incontri settimanali per darti l’opportunità di iniziare questo cammino offrendoti le istruzioni per la pratica e la possibilità di condividere la tua esperienza.

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Format

Gli incontri si tengono su piattaforma zoom ogni martedì dalle h 2000 alle h 2115.

Ogni incontro prevede una meditazione guidata o esercizi utili a sviluppare la consapevolezza, una sessione di domande e condivisioni.

Quando

Gli incontri si tengono ogni martedì sera dalle h 2000 alle h 2115.

Dove

Online su piattaforma zoom.

Per partecipare

Per ricevere il link alla riunione zoom scrivici a info@mel-met.com 

o chiamaci al numero +39 3385237105 o scrivici un messaggio su whatsup.

Per chi

Gli incontri sono rivolti a tutti coloro che vogliono praticare la meditazione mindfulness con regolarità con l’intenzione di migliorare il modo di stare con se stessi e con la vita.

Da chi

Gli incontri sono facilitati da Lorenza Corti. 

Quanto costa

Il corso è offerto dall’associazione, è possibile che tu possa maturare il desiderio di fare una donazione libera all’associazione alla fine del corso.